名古屋の催眠療法、公認心理師の紫紋です。
こんにちは☺️
先日、胎児期退行グループワークを開催しました。
今回は名古屋サロンでの対面参加と、
遠方からのZoom参加を合わせたハイブリッド開催。
埼玉からオンラインで参加してくださった方もいらっしゃり、
場所を越えて、それぞれが自分の内側と向き合う時間となりました✨
今回のテーマは、
「生まれる前の自分に出会い、本来の自分として生まれ直す」
お母さんのお腹の中にいた胎児期、
そして生まれる前の中間生へと、催眠誘導によってイメージをたどっていきます。
そこから、自分は何を望んでこの人生を選んだのか、どんな人生を生きたいのか。
そんな問いを、自分の潜在意識に委ねていくワークです。
参加者それぞれが抱えていた思い
今回、参加された皆さんの動機はさまざまでした。
「母親からの影響を受けていない、本来の自分を知りたい」
「自分が生まれてきた目的や使命を、もう一度確かめたい」
「もっと自分らしく生きたい。自分自身への愛情を感じていきたい」
また、これまで一生懸命に生きてきたけれど、少し立ち止まって、自分の本当の気持ちを知りたいという方も。
皆さんに共通していたのは、これからの人生を、もっと自分らしく生きていきたいという思いだったように感じます。
参加者の体験①「ちゃんと魂の望むように生きてきたんだ」
今回、特に印象的だったのが、ある参加者の方のシェアでした。
これまで自分の意見を否定されることの多い環境で育ち、
自分の思いをはっきり伝えることが難しかったそうです。
自分の中にある思い込みや、自信のなさとも向き合ってこられました。
ところが、今回のワークで生まれ直した自分をイメージしたとき、
これまでとは違う自分の姿が浮かんできたそうです。
それは、
自分の意見をはっきりと伝え、
自分の気持ちを大切にし、
自分自身が自分の味方になっている姿。
そして、その自分は周囲の人とも誤解なくコミュニケーションを取り、とても生きやすい人生を送っていました。
シェアの中で、こんな言葉がありました。
「ちゃんと魂の望むように生きてきたんだ、という感じがしました」
これからは、もっと自分の意見を伝えられるし、自分の味方になってくれる人も増えていく。
そんな未来を感じられたことが、とても嬉しかったそうです。
過去の自分を否定するのではなく、
これまで歩んできた道を受け入れながら、
これからの自分を選び直していく。
そんな素敵な体験でした。
参加者の体験②「母親の影響を受けずに、自分で感じて答えられるかもしれない」
別の参加者の方は、長い間、お母さんとの関係や母親から受けた影響について向き合ってこられました。
これまでもセラピーを受けながら、自分の気持ちを理解しようと努力されてきた方です。
今回のワークでも、いろいろな思考や雑念が浮かび、
誘導に集中するのが難しい場面もあったそうです。
けれど、最後にふっと浮かんできたイメージがありました。
それは、
「母親の影響を受けずに、自分で感じて、自分で答えている自分」
その姿を一瞬見ることができたそうです。
そして、
「あ、私にもできるかもしれない」
そう感じられたことが、とても大きな気づきになりました。
長い間、誰かの気持ちや期待を優先してきた人にとって、
自分の感覚を信じ、自分で選択することは簡単ではありません。
でも、ほんの一瞬でも、自分自身の力で生きている姿をイメージできたこと。
それは、これからの人生に向けた小さな、けれど大切な一歩なのだと思います。
参加者の体験③ イメージが浮かばなくても大丈夫
今回、もう一つ大切にしたかったことがあります。
それは、催眠中に必ずしも鮮明なイメージが見えるわけではないということ。
ある参加者の方は、前回の体験と同じように、
はっきりとしたイメージはあまり浮かばず、
私の誘導の言葉を追いかけるような感覚だったと話してくださいました。
でも、それも大切な体験です。
催眠やイメージワークでは、映像として見える人もいれば、
感覚として受け取る人、言葉や雰囲気として感じる人もいます。
何も見えなかったから失敗、ということではありません。
人と比べる必要もありません。
その人にとって、その日に感じられたことが、その人自身の大切な体験です。
今回も、皆さんそれぞれのペースで、自分の内側に触れていただきました。
生まれ直すということ
今回のワークショップを通して、私が改めて感じたことがあります。
それは、私たちはいつの間にか、本来の自分の感覚を忘れてしまうことがあるということ。
親との関係、家庭環境、学校や社会での経験。
誰かに認めてもらうために頑張ったり、嫌われないように自分の気持ちを抑えたり。
そうした経験を重ねるうちに、自分が本当は何を感じているのか、
何を望んでいるのかさえ分からなくなってしまうことがあります。
だからこそ、一度立ち止まって、自分の命の始まりに意識を向けてみる。
そして、これまでの人生を否定するのではなく、今の自分がこれからどう生きたいのかを見つめてみる。
今回の生まれ直しのワークは、そんな時間でもありました。
胎児期や中間生で浮かぶイメージは、
科学的に確認された出生前の記憶という意味ではなく、
催眠状態で体験する個人のイメージや感覚として大切にしています。
そのイメージを正解・不正解で判断するのではなく、
そこから自分自身について何を感じ、どんな気づきを得るのかを大切にしています。
あなたは、これからどんな人生を生きたいですか？
私たちは、過去を変えることはできません。
でも、過去の経験に対する意味づけや、これからの生き方は、少しずつ変えていくことができます。
誰かの期待に応えるためではなく、
誰かに認められるためでもなく、
自分の心で感じ、自分の意志で選び、自分らしく生きていく。
それは、わがままになることではありません。
自分を大切にしながら、周りの人とも愛と調和を持って関わっていくこと。
今回参加してくださった皆さん、本当にありがとうございました。
それぞれの体験が、これからの人生をより豊かに生きるための、
小さなきっかけになっていたら嬉しいです。
魂蘇セラピー・シモンヒプノセラピー
名古屋を拠点に、催眠療法を通して心・体・魂のつながりを大切にしたセッションを行っています。
自分の本当の気持ちを知りたい方。
過去の経験から自由になりたい方。
これからの人生を自分らしく生きていきたい方。
潜在意識の世界を通して、新しい自分に出会ってみませんか？
紫紋かつ恵
公認心理師・催眠療法士
シモンヒプノセラピー
