ヒプノセラピーについて、よくいただくご質問をまとめました。公認心理師・ヒプノセラピストの紫紋かつ恵がお答えしています。
お探しの内容が見つからない場合は、30分の無料相談も承っております。お問い合わせよりお気軽にご連絡ください。
ヒプノセラピーとは
心をリラックスさせた状態で潜在意識に働きかけ、生きづらさの原因となっている思い込みや感情を整えていく心理療法です。日本語では催眠療法と呼ばれ、同じものを指します。
まったく別のものです。催眠術は見せるための技術、洗脳は意思を折るための行為ですが、ヒプノセラピーはご自身が望む変化をご自身の力で起こしていくための心理療法です。
宗教ではありません。特定の教義を信じることを求めるものではなく、当サロンはいかなる宗教団体にも所属しておりません。入会や物品の購入をおすすめすることも一切ございません。
受ける前のご不安について
ほとんどの方が入れます。催眠は特別な能力ではなく、映画に夢中になるときのような、日常的に経験している集中状態だからです。
映像がはっきり見えなくても、セラピーは問題なく進みます。映像で見える方、音や言葉で分かる方、体の感覚でつかむ方。どの型でも同じように進められます。
意識はなくなりません。記憶も残ります。声が聞こえ、考えることもできます。眠ってしまってはセラピーになりませんので、意識があることが正常な状態です。
ご相談内容と効果について
人間関係、自分自身への否定感、繰り返してしまうパターン、過去の出来事、これからの選択。心にかかっていることでしたら、どのようなことでもうかがいます。
出来事そのものは変わりませんが、それに対する感じ方が変わっていきます。同じ状況に置かれても、以前ほど揺さぶられなくなる。多くの方が最初に気づかれる変化です。
決まった回数はありません。1回で区切りがつく方もいらっしゃれば、何度か重ねる方もいらっしゃいます。継続をおすすめすることはいたしません。
カウンセリングは言葉で語り、言葉で整理していきます。ヒプノセラピーは感覚やイメージを使います。当サロンでは、この2つを切り離さずに扱っています。
お受けしています。ただし、つらい場面を再体験していただくやり方はいたしません。安全な距離を保ったまま進める方法を取ります。
記憶を消すことはできません。ただ、その記憶に結びついた苦しさをやわらげることはできます。「思い出せるけれど、もう痛くない」という状態を目指します。
眠りが深くなったというお声はいただいていますが、不眠症を治すものではありません。心配ごとや緊張が背景にある場合、そこがゆるむことで結果として眠りやすくなることがあります。
セッションの流れについて
カウンセリング、導入、セラピー、ふりかえりの順に進みます。3時間程度かけてゆっくりと進めてまいります。特別なご準備は必要ありません。
セッション後の数日間、眠気が強く出たり、感情が動きやすくなったりする方がいらっしゃいます。多くは数日で落ち着きますが、つらさが強い場合はご連絡ください。
セラピーの種類について
時間の枠を超えたイメージを通して、今の自分が繰り返しているパターンの根を見つめる手法です。出てくるものが実在した過去かどうかを、当サロンでは決める立場を取りません。
つらい場面が出てくることはありますが、そのなかに置き去りにすることは決していたしません。安全な距離を保ったまま進めます。
子どもの頃の自分に会いに行き、そのとき受け取れなかったものを、今の自分から手渡す手法です。親を責めるためのものではありません。
出てくるものが実際の記憶かどうかは証明できません。ただ、そこで受け取ったものが今のご自身に響くのであれば、それは意味を持ちます。
自分のなかにある相反する部分に、それぞれ言い分を聞いていく手法です。どちらかを消すのではなく、和解をはかります。
自分のなかにある深い知恵の部分を指す言葉です。外にいる存在ではなく、ご自身の内側にあるものと考えていただいて構いません。
心のなかで再会し、言えなかった言葉を伝えていただくことはできます。霊を呼び出すことでも、故人からのお告げをお伝えすることでもありません。
最も大きな違いは、身体に直接はたらきかける手技が入ることです。潜在意識へのはたらきかけと、身体をゆるめる手技を組み合わせます。
安全性と医療との関係について
個人セッションは、主治医の許可があれば基本的にお受けいただけます。グループワークショップは、通院中・服薬中の方は基本的にご参加いただけません。
催眠状態そのものに危険はありません。ただし、受ける相手や状態によっては負担になることがあります。気をつけていただきたいのは、術そのものではなく、誰から受けるかと、いつ受けるかです。
治りません。ヒプノセラピーは医療ではなく、病気を治すものではありません。治療は必ず医療機関で受けてください。
料金とお支払いについて
お支払い方法、料金に含まれるもの、キャンセル規定をまとめています。事前カウンセリングとふりかえりの時間は、すべてセッション料金に含まれます。
講座とワークショップについて
所要3時間程度、定員6名です。対面とオンライン（Zoom）の両方で開催しています。初めての方も、おひとりでのご参加も歓迎しています。
基礎講座から始まり、前世療法・年齢退行療法・上級と進む構成です。心理学の経験がなくても受講できます。オンライン受講にも対応しています。
ご家族のこと・ご自身で取り組むこと
お子さんの不登校や発達のこと、ご家族の通院、親との関係。支える側の方のご相談も、通常どおり承っております。
音源を聞くと眠ってしまう、瞑想で雑念が湧く、自己暗示の言葉の作り方など、ご自身で取り組む際のご質問をまとめました。
ソウルメイト、今世の使命、霊能力など。当サロンが霊視や占いを行わない理由と、どこで線を引いているかをお伝えします。
セラピストについて
国家資格である公認心理師と、米国催眠療法協会（ABH）・米国催眠士協会（NGH）のインストラクター資格を保有しています。2010年より16年以上、5000人以上の方のセッションを担当してまいりました。
ご不明な点がありましたら
ご質問の内容によっては、直接おうかがいしたほうが早い場合もございます。30分の無料相談を承っておりますので、お電話でもZoomでもお気軽にご連絡ください。
電話 090-1725-5587
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このページは、いただいたご質問をもとに随時追加してまいります。
※ヒプノセラピーは医療行為ではなく、医療の代替となるものではありません。治療を目的とされる場合は、医療機関にご相談ください。